平成23年度 第三期スポーツ教室
| レッスン名 | 曜日・時間 | 内 容 | |
| 水泳教室 | 月曜日（14：05） 土曜日（11：05） |
泳げない方、泳ぎの苦手な方に水泳の楽しさを提供します！ | |
| 水中リズム 体操 |
火曜日（14：05） | リズム体操 | 音楽に合わせて楽しく踊りましょう！ |
| バランスアップ運動 | 音楽に合わせて楽しくバランスup！ | ||
| 肩こり・腰痛予防運動 | 肩こり、腰痛の改善を目指します。 | ||
| 水中歩行 | 水曜日（14：05） | 水中での色々な歩行方法を紹介します! | |
| 教室名/対象 | 内容 | 開催日 | 回数/曜日 | 開催時間 | 定員 | ||||
| 親子水泳教室 （未就園児と保護者） ※初回開催日時点で1歳以上 |
親子とのふれあいを通じて水に慣れ、水に親しむ教室です。 | 1/12 | 1/19 | 1/26 | 2/2 | 2/9 | 全10回 木曜日 |
11：00～ 12：00 |
20組 |
| 2/16 | 2/23 | 3/1 | 3/8 | 3/15 | |||||
| 水遊び教室① （未就園児） ※初回開催日時点で 2歳10ヶ月以上 |
水遊びを中心に水に慣れ、水の楽しさを知っていただく教室です。 | 1/12 | 1/19 | 1/26 | 2/2 | 2/9 |
全5回 木曜日 |
12：15～ 13：00 |
20名 |
| 水遊び教室② （未就園児） ※初回開催日時点で 2歳10ヶ月以上 |
水遊びを中心に水に慣れ、水の楽しさを知っていただく教室です。 | 2/16 | 2/23 | 3/1 | 3/8 | 3/15 |
全5回 木曜日 |
12：15～ 13：00 |
20名 |
| 幼児水泳教室① （未就学児） ※初回開催日時点で3歳以上 |
水に親しみ、水に慣れることで水泳の基本を身につけます。 | 1/10 | 1/17 | 1/24 | 1/31 | 2/7 | 全10回 火曜日 |
15：30～ 16：30 |
50名 |
| 2/14 | 2/21 | 2/28 | 3/6 | 3/13 | |||||
| 幼児水泳教室② （未就学児） ※初回開催日時点で3歳以上 |
水に親しみ、水に慣れることで水泳の基本を身につけます。 | 1/12 | 1/19 | 1/26 | 2/2 | 2/9 | 全10回 木曜日 |
15：30～ 16：30 |
50名 |
| 2/16 | 2/23 | 3/1 | 3/8 | 3/15 | |||||
| 幼児スイム （未就学児） ※初回開催日時点で3歳以上 |
水に親しみ、水に慣れることで水泳の基本を身につけます。 | 1/11 | 1/18 | 1/25 | 2/1 | 2/8 | 全10回 水曜日 |
16：00～ 17：00 |
40名 |
| 2/15 | 2/22 | 2/29 | 3/7 | 3/14 | |||||
| 小中学生水泳教室① （小中学生） |
4泳法習得及び技術指導をクラス、レベル別に実施します。 | 1/10 | 1/17 | 1/24 | 1/31 | 2/7 | 全10回 火曜日 |
17：30～ 18：30 |
55名 |
| 2/14 | 2/21 | 2/28 | 3/6 | 3/13 | |||||
| 小中学生水泳教室② （小中学生） |
4泳法習得及び技術指導をクラス、レベル別に実施します。 | 1/12 | 1/19 | 1/26 | 2/2 | 2/9 | 全10回 木曜日 |
17：30～ 18：30 |
55名 |
| 2/16 | 2/23 | 3/1 | 3/8 | 3/15 | |||||
| 女性水泳教室 （一般女性） |
4泳法習得のため段階的にクラス分けし、レベルに応じた指導を実施します。 | 1/10 | 1/17 | 1/24 | 1/31 | 2/7 | 全10回 火曜日 |
11：00～ 12：00 |
40名 |
| 2/14 | 2/21 | 2/28 | 3/6 | 3/13 | |||||
| アクアビクス （一般） |
泳げなくても大丈夫！脂肪燃焼におすすめ。腰やひざに負担もかけずにシェイプアップ！！ | 1/10 | 1/17 | 1/24 | 1/31 | 2/7 | 全10回 火曜日 |
19：00～ 20：00 |
40名 |
| 2/14 | 2/21 | 2/28 | 3/6 | 3/13 | |||||
| 中高年水泳 水中運動教室 （50歳以上） |
水泳・水中運動を通じて体力の向上をはかり健康維持増進をサポートします。 | 1/12 | 1/19 | 1/26 | 2/2 | 2/9 | 全10回 木曜日 |
14：00～ 15：00 |
30名 |
| 2/16 | 2/23 | 3/1 | 3/8 | 3/15 | |||||
| 一般教室 （一般） |
4泳法習得のため段階的にクラス分けし、レベルに応じた指導の実施します。 | 1/12 | 1/19 | 1/26 | 2/2 | 2/9 | 全10回 木曜日 |
19：00～ 20：00 |
30名 |
| 2/16 | 2/23 | 3/1 | 3/8 | 3/15 | |||||
